Hilfe habe ich mich falsch ernährt :-(?

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4 Antworten

Hallo!

Ich hab jetzt so ein schlechtes gewissen und angst dass ich mir mein training zur sau gemacht habe. 

Dann wäre das bei mir oft so ist es aber nicht, Schmeckt mir nach dem Training etwas so esse ich es. Schadet mir wohl nicht sonst wäre ich nicht täglich mit Hanteln zwischen 120 und 200 kg unterwegs. 

Gelegentliche Ausrutscher sind eh unbedenklich. 

Nur vor dem Training ist eine Mahlzeit nicht gut. 

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

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Kommentar von svekkitu
14.03.2016, 17:19

Vielen Dank, von Leuten mit einem solchen Durchhaltewillen wie du ihn hast kann man was lernen.

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Was soll daran schlimm sein? Du isst eh zu wenig, wenn du Heißhunger hast! Sonst hättest du ihn ja nicht!

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Kommentar von svekkitu
12.03.2016, 17:15

Es ist nicht obtimal für muskelaufbau

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Nächstes mal solltest du echt besser nachdenken :/ Und dann auch etwas essen, was dich langfristig satt macht.

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Schlimm wofür? Was ist das Problem?

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