Hilfe, habe ich eine Essstörung? Was soll ich tun?

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4 Antworten

Hallo,

Ich denke ich weiß wie du dich fühlst,bin genau so alt wie du und denke größtenteils auch wie du. Bei mir hängt noch ein wenig der Bauch über,meine Oberschenkel schwabbeln was beim gehen usw. Ich war seit meinem 5ten Lebensjahr übergewichtig,hab einfach gerne gegessen. Obwohl ich 2x die Woche Volleyball,1x extra "Übergewichtigensport " und 2× in der Schule Sport gemacht habe hat sich bei mir nichts verändert. Ich bin dann 2013 auf vegetarische Ernährung umgestiegen und habe innerhalb von 1 Jahr 12 Kg abgenommen. Ich war sehr glücklich darüber aber soll ich dir mal was sagen? Ich habe teilweise das Gefühl jetzt noch unglücklicher zu sein als vorher!! Ich kritisiere mein Aussehen noch mehr als früher und hab auch stark an Selbstbewusstsein sein verloren,das erschreckt mich selber! Momentan probiere ich den Bikini Body Guide von Kayla Itsines aus,da mein eigener erstellte Plan nach 9 Wochem nichts genützt hat..Währenddessen ist mir bewusst geworden: Das mache ich,weil ICH das möchte und nicht wegen anderen! Ich fühle mich damit wohler,das mache ich nicht für andere sondern für mein eigenes Wohlbefinden.Versuch dir das bitte auch klar zu machen! Andere sollten das nicht bestimmen,sondern du selbst :) Das mit dem nicht essen solltest du schnellstens sein lassen,denn das wird dich nur noch unglücklicher machen als du jetzt schon bist.

Wenn du magst kannst du ja mal versuchen,deine Ernährung umzustellen,für mich persönlich war es anfangs schwer mit dem vegetarisch Essen aber wenn man weiß was es alles gibt ist das eaaaasy! :D 

Wünsche dir ein gutes Gelingen.

Cocokitty  :)

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Hallo ich glaube kein Mensch ist mit seiner Figur zufrieden, ich kann dich gut verstehen, warum versuchst du nicht auf eine ausgewogene gesunde Ernährung um zu steigen denn du machst ja auch so viel Sport und das mit gesunder Ernährung ergibt eine gesunde Figur.

Und wenn es draußen jetzt so schön ist dann versuche raus zu gehen denn Sonne hebt dein Gemüt an.

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Also wenns am Freund liegt...
Mädchen finden dünne Mädchen hübsch (zumindest die meisten). Sehr viele Jungs finden es aber schöner, wenn Mädchen auch Brüste und Kurven haben.

Du solltest anfangen, mit dir zufrieden zu sein. Du bist wunderbar so wie du bist, egal ob dick oder dünn.

Wenn du abnehmen möchtest, tu es für dich und nicht für deinen zukünftigen Freund oder irgendwelche anderen jungs/Leute.

LG kuchenschachtel :)

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Kommentar von kuchenschachtel
26.05.2016, 20:48

(zum abnehmen kannst du zum Arzt gehen, der kann dich beraten und/oder dir eine Liste von Nahrungsmitteln/sportlichen Aktivitäten geben. dan. kannst du einfacher abnehmen)

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