HILFE BITTE! Klassenfahrt und das "übliche problem"!

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5 Antworten

Hallo. Viel Sport machen. Am besten joggen, da verbrennst du viele Kalorien. Die Ernährung sollte natürlich auch stimmen. Wenig Kohlenhydrate, dafür viel Eiweiß.

ich weiß nicht was du wiegst, kannst mir ja mal eine private Nachricht schreiben oder mich als Kontakt hinzufügen, da kann ich dir mehr Tips geben

Gesunde Ernährung und Sport. Also gibt ein paar Apps die so Übungen zeigen.

" ein bischen beine und bauch!? "

Man kann gezielt an einer Stelle abnehmen

Wenn du gesund abnehmen willst dann Ernähr dich gesund, mach öfters Sport und trink täglich viel Wasser

Mein Gott was ein Kind bist du denn andere mit dem Gewicht einfersüchtig zu machen :D Und abnehmen ist ja wohl ganz klar, weniger essen, sport, nur wasser, kein Junkfood?

Joggen, gesundes Essen, Fitness was weis ich :D

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