Hilfe! Belüge ich meine Familie?

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4 Antworten

Hallo Finni2013 - ich danke Dir für Deine Offenheit und ausführliche Darstellung - und antworte Dir gerne (genauso offen und ehrlich).

Unabhängig ob Du (noch) normal- oder schon untergewichtig bist und ob Du Bulimie + Magersucht hast, Du hast definitv kein gesundes Essverhalten mehr.

Grundsätzlich ist es nicht falsch auf sein Gewicht zu achten - die Frage ist nur wie... Listen mit verbotenen resp. erlaubten Lebensmitteln zu erstellen
und sich selbst gesundheitsgefährdende kcal-Vorgaben aufzuerlegen
und akribisch Kalorien zu zählen - sind kein guter, gesunder Weg - im Gegenteil sie richten nur Schaden an - an Dir selbst und Deinem Körper.

Du merkst ja selbst, dass Du dauernd "cheat"st - das ist auch gut bei der immer noch viel zu geringen Menge die Du isst
(Dein Körper kann doch nicht eine Woche von der Energie leben, die er eigentlich pro Tag benötigt .... wie soll er denn die anderen sechs Tage überleben geschweige denn sich entwickeln ... dass Du ihn momentan pro Woche 2 Tage ernährst ist längst nicht gut, einfach weniger schlimm).

Es ist auch nicht gut Lebensmittel wegzuschmeissen - aber was viel wichtiger ist, Du schmeisst damit die Energie weg, die Dein Körper benötigt.

Wenn Du ehrlich zu Dir selbst bist und wirklich was ändern willst - dann wird es Dir leicht fallen es auch Deinen Eltern zu erzählen - denn Du musst es nicht mehr verstecken, weder vor Dir noch vor ihnen.

Du reflektierst Dich und auch Dein Umfeld - Du bist schlau und nutzt Dein Wissen (leider) für Deine jetzige Situation - Du bist stark und hast Selbstdisziplin ...
Ich wünschte, Du würdest dies nutzen um die Richtung zu wechseln - zurück zu einem gesunden Essverhalten (Schritt für Schritt, Tag für Tag)

d.h. nicht sofort x kg zuzunehmen - sondern (einfach) Deinen Körper wie er jetzt ist zu akzeptieren, das an ihm zu entdecken, was Dir an ihm gefällt und über das hinwegzusehen, was Deiner Meinung nach nicht gut / schön ist - und ihm wieder Gutes tun :)

Finni2013 11.08.2016, 00:53

Du kannst dir nicht vorstellen, wie wertvoll diese Antwort für mich ist !!! 

An meinem Cheatday erlaube ich mir bis zu 1000 kcal. Ich weiß, dass selbst das zu wenig ist ...

Das Problem ist nur, das ich nicht wirklich weiß, ob ich etwas ändern möchte. Das hört sich für dich jetzt bestimmt sehr hart an. Es ist nur, weil ich Angst habe, dass wenn ich wieder mehr esse, dass ich dann zunehme und ich den starken Drang verspüre, mich wieder zu übergeben und das möchte ich wirklich nicht mehr. Ich habe das Gefühl, ich mache einen Spagat, das eine Bein auf der Insel des Teufelchens (Essstörung) und das andere Bein auf der Insel des Engelchens (Einsicht, das es falsch ist und gesunde Ernährung). Ich weiß einfach nicht, was ich im Moment so richtig "will". Außerdem fühle ich mich nicht so richtig essgestört, da ich noch Normalgewicht habe. Ich habe zwischen dem Höchstgewicht 53 Kilo und dem Tiefstgewicht 46,5 Kilo keinen Unterschied an mir gesehen ... 

Ich danke dir wirklich so, so sehr und werde mir bestimmt jeden Tag deine Nachricht durchlesen ...

Ich liebe deine Antwort und gebe mir Mühe, zur Besinnung zu kommen. 

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gschyd 11.08.2016, 01:56

You made my day :)

Auch Dir vielen herzlichen Dank für Deine Antwort, sie freute mich sehr.

Und mir kamen da noch zwei Gedanken:

Wäre es allenfalls eine Möglichkeit (ist zwar ein kleiner Selbstbetrug aber Deiner Gesundheit zuträglich) dass Gemüse & Obst schlicht nicht zählen und Du (auch in nächster Zeit) bei allem anderen schaust?

D.h. Du könntest einfach so eine Karotte knabbern, in einen Pfirsich beissen, Dir einen Melonenschnitz gönnen und einen beliebig grossen Salat verspeisen etc. und es wäre gut - ist es auch, denn sie haben v.a. Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente & Antioxidantien :)
Ach, ich liebe gesundes, saisonales & abwechslungsreiches Essen (und war immer schlank). Wie bei so vielem, die Dosis macht's :)

Und solltest Du allenfalls zwischendurch in Versuchung kommen und ana seiten besuchen, kannst Du diese an Deinem PC, Tablet auch selbst sperren - zB in firefox http://de.wikihow.com/Webseiten-in-Firefox-sperren-und-entsperren

Deine (innere) Zerissenheit kann ich nachvollziehen - und ich bin überzeugt, Du wirst Deinen Weg raus finden.

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Ich denke das ist Bulimie mit anorektischen Phasen und auch sowas kommt vor. Für mich klingt das alles ganz schön schlimm und ich finde du solltest ehrlich zu deinen Eltern sein.

Finni2013 10.08.2016, 23:16

Danke !!!

Aber für sie ist die Situation ja jetzt schon so schwierig. Ich möchte ja nur, dass sie sich nicht so viele Sorgen machen müssen, da es Ihnen auch sehr zu schaffen macht, dass ich mich im Zuge dessen dreimal geritzt habe. Das alles passt irgendwie gar nicht zu mir und ich konnte mir das niemals  vorstellen von mir. Wir reden eig ziemlich oft miteinander nur möchte ich sie nicht noch mehr belasten 😔

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xxlostmyselfxx 10.08.2016, 23:39

Du bist ihr Kind und sie lieben dich. Sie wollen, dass es dir gut geht und werden dich deswegen immer noch lieb haben und dich beschützen wollen. Sei ehrlich zu Ihnen und gemeinsam könnt ihr dann eine Lösung finden. (Eventuell stationäre Therapie?)

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Finni2013 11.08.2016, 00:56
@xxlostmyselfxx

Aber ich bin ja gar nicht untergewichtig ?!? 

Ich weiß, dass wenn ich so weitermache, dass ich es sein werde, und Magersucht beginnt im Kopf ...

Vielen lieben Dank !!!

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xxlostmyselfxx 11.08.2016, 00:57

Das hat ja nichts mit dem Gewicht zu tun, denn Untergewicht ist bloß eine Folge von Magersucht oder Bulimie. So weit sollte es gar nicht erst kommen! Du bist schon erkrankt und solltest den Willen finden gesund zu werden.

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Du schaffst es 😊 fühl dich gedrückt ❤️ du musst es sagen wie es in dir aussieht, deinen Eltern und Therapeuten. Nur dann kann dir geholfen werden!! Glaub an dich 😘😘😘😘

Du bist bereits magersüchtig.

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