Hilfe beim Calisthenics Trainingsplan?

...komplette Frage anzeigen

1 Antwort

Hi,

Ich habe jetzt mit Parkour angefangen und verstehe dich trotzdem sehr gut, du solltest vielleichtersmal sagen wie alt du ungefähr bist und wie lange du schon dabei bist.

Dann kann och dir weiter helfen.

Ich bin 15

0
@DodoZocktHD

Na dann würde ich schon das von dir genannte Training durchziehen, denn du brauchst ja sowieso Muskeln und einen gut trainierten Körperbau.

Die erste Frage kann ich dir allerdings nicht neantworten. Da würde ich ausdauer sagen. Wenn du nur Parkour machen willst, dann mehr krafttraining.

Die Tage solltest du nach Bauchgefühl her festlegen.

0

Was möchtest Du wissen?