Hilfe alles Knackt!( nacken, rücken....)?

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3 Antworten

Das entsteht meist durch fehlende Muskeln, man renkt durch das bewegen und knacken nur alles wieder ein/oder aus. Es ist nicht schlimm, sollte aber durch gezieltes Muskeltraining verbessert werden.

Zumindestens ist das bei mir so.

Sprich Nacken Training, Bauchmuskel Training und Rückenmuskel Training wäre nötig.

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ppatriks 10.01.2016, 09:45

Dir könnte auch Physiotherapie helfen, nur kommt es darauf an wie schlimm es bei dir ist (Schmerzen ?)
Ansonsten muss man es selbst (wenn man weiß wie es geht) machen. Oder sich ein paar Stunden Physiotherapie buchen

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Solange keine Schmerzen dabei auftreten, sollte alles in Ordnung sein. Geh aber vorsorglich zum Arzt, nicht, dass später Arthritis oder ähnliches dabei herauskommt. :-))

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Tut es denn weh wenn es knackt?

Es ist eigentlich nichts schlimmes wenn du aber dabei keinen schmerzen verspürt. 

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