Hilfe 6stunden schlaf sind mir zu wenig?

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4 Antworten

Du musst dir angewöhnen früh schlafen zu gehen. Immer probieren & wieder probieren. Irgendwann klappt das - auch wenn's lange dauert.

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Ich bin noch nie so früh aufgestanden ich fang morgen bwz heute erst in dem Job an...

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...wärst du heute auch schon früher aufgestanden, hättest du das Problem jetzt nicht. Wenn ich nach 9 aufstehe, dann kann ich an diesem Tag auch nicht vor Mitternacht einschlafen. ...Einfach früher aufstehn und es regelt sich von selbst. 

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Kommentar von sebilie
01.09.2016, 00:00

es ist egal wann ich aufsteh ch kann Nicht vor 23 Uhr schlafen... selbst wenn ich nur 3 Stunden geschlafen hab...

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nichts mehr. Da gewöhnst du dich erst langsam wieder um.

PS: ich fang morgen um 9 an :)

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