HIIT cardio training als boxer?

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1 Antwort

HIIT ist mit das effektivste Training. Wo liegt denn jetzt genau deine Frage? 

Es gibt sehr viele HIIT, für die du keine Hilfsmittel benötigst.
Seilspringen ist immer gut :)

Die Frage ist HIIT aber damit ich auch meine Fähigkeiten fürs boxen verbessern kann z.b. schattenboxen

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@MrPhedoni

Nein, HIIT ist ein Ausdauertraining, bzw. gutes Training, um Fett zu verbrennen. Das hat nichts mit Box-Techniken zu tun. 

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