Hiiiii wie kann ich innerhalb 4 Monaten sehr gesund 10-12 kg annehmen?

... komplette Frage anzeigen

7 Antworten

Du hast Normalgewicht und kannst demzufolge überhaupt nicht gesund abnehmen.

In deinem Alter sollte man sowieso nur unter ärztlicher Aufsicht und Anleitung abnehmen. Wenn du also tatsächlich der Meinung bist, dass es nötig ist, dann wende dich an deinen Haus- bzw. Kinderarzt. Wenn er der gleichen Meinung ist, wird er dir weiter helfen.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Gesund überhaupt nicht!

außerdem brauchst du nicht abnehmen, da du kein Übergewicht hast u. im Wachstum bist!

ernähr dich gesund, treibe Sport u. beweg dich, das reicht vollkommen aus!

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

gesund ist es, wenn du dich wohl fühlst. Verzichte auf Süß geh spazieren, triff dich mit Freunden und iss zu geregelten Zeiten. ich denke der Spruch ''hör auf zu essen, wenn du nicht mehr hungrig bist bevor du satt bist'' ist auch vertretbar. Bewusst sich zu ernähren und ausreichend Bewegung sind der Schlüssel zu einem gesunden Gewicht.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Ich glaube Gesund ist das gar nicht möglich in dieser Zeit und Größenordnung abzunehmen. Aber so viel abzunehmen hast du nich nötig.

Man nimmt ab, wenn man mehr Kcal verbrennt als man zu sich nimmt. Aber wie gesagt das hast du in deinem Alter und mit diesen Konditionen nicht nötig.

LG ;-)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Du bist erst 12! Das ist extrem schädlich, so viel abzunehmen, wenn man nicht Übergewichtig ist! Geh zu deinem Kinderarzt und lass dir einen Ernährungsplan ausstellen! Wenn dann damit oder garnicht!

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von MiilkaWay
19.05.2016, 20:59

Hallöchen 🙋 Mein Hauptaccount MilkaWay wurde leider gesperrt😭

0
Kommentar von user023948
19.05.2016, 21:05

Hei👋 Wieso wurde der gesperrt? 😱

0

Guck dir ein paar diät tipps auf youtube an. Viel trinken und sehr wenig süßes bringst auch. :)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Auf jeden Fall!! 1 kg pro Woche ist noch gesund :) Schau mal beim YouTube Kanal von Sophia Thiel vorbei. Sie macht super Abnehm-und ErnährungsVideos.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?