High Knees Kalorienverbrauch?

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4 Antworten

Hey :)

Wie viele Kalorien du dabei verbrauchst, hängt von deinen körperlichen Vorraussetzungen, sowie der Ausführung der Übung ab.

Man kann nur ganz grob schätzen, ich würde da sagen, irgendetwas im Bereich um 10 herum.

LG

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Wie viele kann dir niemand beantworten, weil der Verbrauch von zu vielen körperlichen Faktoren abhängt. Kauf dir am besten eine Pulsuhr von Polar, damit kannst du den Kcal Verbrauch ziemlich genau messen.

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10-15 je nach Gewicht

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So 10

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