High carbs low fat?

...komplette Frage anzeigen

1 Antwort

Fette sind essenziell wichtig für eine gute Ernährung und dementsprechend für deinen Körper! Denn, wenn zu wenig Fette mit der Nahrung aufgenommen werden, kann das für den Muskelaufbau wichtige Hormon Testosteron im Organismus zurückgehen!

Tägliche Bedarf von Fetten liegt bei: ca. 20% 

Viel Erfolg!

LG CosK16

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von Haceli123
23.01.2016, 16:01

20% heisst? 

70 kilo auf 1.68 

Kannst du ungefähr ... Gramm sagen?

0

Was möchtest Du wissen?