HI! Ich würde gerne so 3-4 kg abnehmen und hab im Moment leider keinerlei Motivation.... Habt ihr irgendwelche guten Tipps für Mich?

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5 Antworten

Leider fehlen in deiner Frage wesentliche Informationen, die man benötigt, um deine Frage sinnvoll beantworten zu können, nämlich Alter, Größe und Gewicht.

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Kommentar von hippiebeat
08.03.2017, 17:45

Also ich bin ca. 1,63 m groß und wiege 47 kg....

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Kommentar von hippiebeat
08.03.2017, 21:41

Ich bin 16 Jahre alt und ein Mädchen :)

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ja, du brauchst nicht viel . 

Du isst möglichst viele stunden vor dem schlafen gehen nicht, und trinkst einfach viel mehr wasser als sonst. Stelle Zucker ab, und ersetzte ihn nicht.

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für die motivation guck dir bilder von gutgeformten männeren an und sag dir ich möchte so aussehen dann kommt die motivaton von ganz allein

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Schau dir Workoutmotivation Video's auf YouTube an.

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Häng dir ein Nacktfoto an die Kühlschranktür!

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