Mein Artzt hat gesagt, ich muss 15kg abnehmen wegen meinen Rückenschmerzen, ich will eine Suppen und Magerquark Diät machen - hilft das?

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2 Antworten

Du must bei einer Diät am besten immer ein Ganzkörpertraining absolvieren und immer mindestens deinen Grundbedarf an Kalorien zu dir nehmen.

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Am besten mit sport

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