Hi, ich hab bald meine Bundesjugendspiele und ich kann nicht weit springen wie spring man weiter?

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2 Antworten

versuchs ma mit steigerungslauf ;) Also beim anlaufen die ersten paar meter joggen und dann immer schneller werden bis zu deiner endgeschwindigkeit und diese dann bis zum absprung halten.. über den absrpung brauchst du dir nich so viele sorgen machen.. ob du jz ganz nah an der linie abspringst oder nicht, das is egal weil die gucken von wo du abspringst und das messband dann da hinlegen. versuch auch mit den füßen zuerst zu landen und dann nach vorne zu rutschen.. hoffe ich komme nicht zu spät? :)

MFG

Jeder hat seine stärken und Schwächen. Du musst wissen ob es mit rechts besser geht als mit links abzuspringen

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