hi ich bin 14 Jahre alt und hab seit mehreren Jahren Schlafstörungen ich hab mich auch durch probiert mit schlafmaske etc. Was könnte man dagegen tun?

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2 Antworten

Viel an die frische Luft, den PC und deinen TV einfach mal stark reduzieren, dann wirst du sicher auch ruhiger schlafen. lg

Schlafhygiene. Google das.

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