HHallo möchte c.a 5kg abnehmen wie gut nimmt man ab wenn almased oder die günstige Version nimmt also Turbo im zusammen Hang mit schwimmen wieviel habt ihr?

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2 Antworten

Wenn du nicht schneller als du die 5 Kilo verloren hast, 10 Kilo wieder drauf haben willst, lass den Quatsch. Ernähr dich gesund und ausgewogen, lass Süßigkeiten weg, reduziere die Kohlehydrate und Fett, trink nur Wasser oder ungesüßten Tee. Schwimmen ist auch ne gute Idee, so könntest du durchaus ein paar Kilos verlieren.

sojosa 13.05.2016, 22:15

Hey, danke für das Sternchen, freut mich sehr.

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Eine Bekannte von mir hat mit sowas nacher 10 Kilo mehr zugenommen, als sie abgenommen hat! Lass dir einen Ernährungsplan ausstellen und mach Sport!

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