Heyy kann mir einer sagen wie ich am besten und schnellsten abnehmen kann??

... komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Ich kann nur die Meinungen von den Vorsprechern betonen. Beim Abnehmen ist es wicht, einen so genannten Kaloriendefizit zu erreichen. D. h. mehr zu verbrauchen, als zu sich zu nehmem. Am besten schaffst du das mit sport (40%)
Viel Bewegung ausreichend trinken. ...
Dabei wirddein Stoffwechsel in die Höhe getrieben , sodass du auch dann noch viel verbrennst, wenn du weniger sport machst.
Aus diesem Grund funktionieren auch reine Diäten nicht. Mindestens genauso wichtig ist das was du ist (60%). Gesund und ausgeglichen.

Ich hoffe, ich konnte dir helfen :)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von bmw580i
12.05.2016, 12:58

ja vielen Dank

0

Mach Sport! 

Das ist zwar nicht die schnellste, aber die effektivste Methode.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Sport, gesunde Ernährung und ausreichend trinken und zwar nicht irgendwelch Zuckerzeugs.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von bmw580i
12.05.2016, 12:36

was genau mit gesunde Ernährung?

0
Kommentar von bmw580i
12.05.2016, 12:36

nur obst und Gemüse?

0

Was möchtest Du wissen?