Heyy Ich habe eine Frage unszwar bin ich 13 Jahre alt 1.70 groß und wiege 84kg und ich möchte auf die 60kg kommen. Ich brauche dringend Tipps Danke!?

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2 Antworten

Gesunde Ernährung, Sport

Kommentar von ninnag
25.08.2016, 15:58

Dankeschön

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Ernähr dich gesund, geh laufen oder Radl fahren (...), versuch so wenig wie möglich etwas Süßes zu essen

Iss nur in der Früh, zu Mittag und am Abend (nichts fettiges!) etwas und nicht zwischendurch

Versuch zb in der Früh oder am Abend nur Obst zu essen

Hoffe ich konnte dir helfen und viel Erfolg! Du schaffst es! :)

Kommentar von ninnag
25.08.2016, 16:05

Danke für deine Antwort:)
Ja du hast mir sehr geholfen!

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Kommentar von Lalu1203
25.08.2016, 21:37

Musste grade nen bissl schmunzeln, bei deinem Namen Tipps zum Abnehmen😉

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