Hey!Wie kann ich mehr ausdauer bekommen?

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6 Antworten

Ausdauer für was? Langstrecken,Fußball, kurze schnelle Sprints ??

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Wenn du dich beim Joggen immer steigerst also km technisch erst 2km dann 3km und so weiter. Hoffentlich hatt es dir geholfen.
Lg Montex

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Schwimmen, Radfahren, Joggen. Mach einfach das was du kannst und was dir am meisten Spaß macht. 

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Radfahren.

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Besorg Dir einen Manager, der es schafft das Monster in Dir zu wecken...

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