Hey, wie effektiv sind Homeworkouts in Form von 25 minütigen HIITs gegenüber Krafttraining im Fitnessstudio?

...komplette Frage anzeigen

1 Antwort

Nun diese Workouts arbeiten meist mit dem eigenen Körpergewicht, da ist natürlich relativ schnell Schluss was eine Steigerung angeht, womit sie ab dem Punkt für den Muskelaufbau relativ sinnfrei werden.

Um eine minimale Grundmuskulatur aufzubauen und ein wenig was fürs Herzkreislaufsystem zu tun sind so Workouts super. Wer jedoch sichtbar Muskeln aufbauen möchte kommt im Studio wesentlich weiter.

Was das Abnehmen angeht, hier ist die Ernährung wesentlich mächtiger als ein Workout, das mag zwar als Ergänzung ganz nett sein, alleine ist es aber meist nicht ausreichend.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?