hey wer kennt hochkalorische getränke ausser fresubin?

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5 Antworten

Kann man selbst machen, ist das günstigste. Du kaufst dir ein Eiweißpulver, wie das auch Sportler verwenden, ESN Whey z.B. (1kg 20€, das hält ja dann erst mal).

Dann:
Entweder Instant Oats, also wasserlösliche Haferflocken, oder normale Haferflocken zusammen mit 2 Bananen und Nüssen (kann man nach Geschmack auswählen) und 50gr Eiweißpulver in den Mixer. Als Flüssigkeit nimmste Vollfett milch.

Der Shake der dabei rauskommt sollte pro 500ml Glas gut die 500kcal knacken. Kannste dir ja dann selbst ausrechnen, kommt dann drauf an
wie viele Haferflocken etc du verwendest.

Das ist inhaltlich fast das selbe wie in sämtlichen Weight Gainer shakes, nur wesentlich günstiger. Aminosäuren etc. hast du zeitgleich auch gedeckt über das Eiweißpulver.

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ein milchshake von mecces hat auch ca 200 kcal pro 100 ml, also genau so viel wie der drink

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Nutrica Formel oder so. Aber pass auf, Vanille ist zum K otzen

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Kommentar von elionara94
10.02.2016, 09:57

Was schmeckt DENN gut ? und wie schnell nimmt man so ungefähr zur wie oft die woche etc  etc ?

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Fortimel gibt es in 8 Geschmacksrichtungen.

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