Hey Leute wie kann ich in 2monaten 10-15 kilo abnehmen ,aber gesund und mit Sport ,könnt ihr mir einen Seite Sahne oder Tipps geben ( Rezepte ,Tipps ,etc )?

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2 Antworten

Ich würde an deiber Stelle lieber die Sache langsamer angehen... Die wahrscheinlichkeit ist dann größer den sogenannten "JoJo-Effekt" zu kriegen :)

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Hallo cassy1806,

ermittle einen Kalorienbedarf, nach dem du so viel abnimmst und ernähre dich dementsprechend.

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