Hey Leute macht dieser Trainigsplan sinn?

...komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Du willst eher push ups machen, liegestützen, laufen willst du auch um ausdauer zu haben. Es gibt im playstore trainings apps. Ich bevorzuge den u.s.a. militär trainings app. Ist super wenn du mich fragst

Hallo! Wenn Du hier künftig Fragen stellst so überlege bitte welche Angaben man für eine Antwort braucht. Trainingsstand, Geschlecht und Alter gehören immer dazu. 

Ein häufiges Problem. Bist Du 8 so wird die Antwort natürlich anders ausfallen als bei einem 18 – jährigen. 

Alles Gute.

Alles Klar :D

0

Soweit ich weis ist es sinnvoller nochmehr verschiedene Übungen zu machen. Aber ich bin da kein Profi

Was möchtest Du wissen?