Hey Leute. Habt ihr Tipps und Übungen zu den Sprünge beim Cheerleading( toe Touch, Pike, hurdler? Danke für die Antworte😊!?

2 Antworten

Du kannst Übungen machen wie auf einem Bein stehen und das andere mit oder ohne Schwung mit ausgedrehter Hüfte möglichst hoch und schnell anheben das selbe im sitzen

Beschreib mir die Sprünge ein wenig mehr und ich kann dir Übungen für die Muskeln geben.

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