Hey Leute gehe Mo Mitt Frei im Fußball training und Di Do Sams ins Fitnessstudio bin 16 ist es zu übertrieben bin 16 jahre alt 1,75 groß wiege knapp 70?

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1 Antwort

Klipp und klar Ja.
Deine Muskeln brauchen ruhephasen um sich zu erholen und vernünftig aufzubauen. Deine Gelenke sind dir sicher für den Fussball schon nicht sehr dankbar, dann es dazu noch zu übertreiben wird shr sehr sicher zu viel sein. Wenn du beim Fussball nur n bissl bolzt ist das was anderes, aber richtiges Training ist mMn zu viel

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Kommentar von black123456789
15.12.2015, 17:09

Ist das schädlich wegen der Wachstumsphase

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