hey ich bin 13 jahre alt und wollte mit therabändern trainiren, ist das schädigent für meine Gelenke oder körper?

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3 Antworten

Hallo! Das ist auch in Deinem Alter gut und gesund. Allerdings soltest Du noch andere Uebungen wie Liegestuetze und Kniebeugen einbauen.

Viel Erfolg.

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Therrabänder sind super gesund!

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Nein - solange du nicht vor hast, dich damit zu strangulieren. :o)

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