Heute Nachmittag bin ich einfach in meinem Bett eingepennt

...komplette Frage anzeigen

7 Antworten

Am abend früher ins bett gehen, am nachmittag erst gar nicht ins nett legen ;D, gesunde ernährung , mehr sport und KAFFEE ;)

Früher ins Bett gehen, später aufstehen. Achte darauf, das du mindestens 8 Stunden schläfst. (Um 23 Uhr ins Bett gehen und um 9 Uhr aufstehen)

lege dich nachmittags nicht mehr auf dein bett, dann wird das nicht mehr passieren

aber was war denn daran so schlimm?

Schlaf nachts länger und leg dich nicht nachmittags ins Bett =D

Einfache Lösung:

Leg dich nicht nachmittags ins Bett und wenn du müde bist dann geh abends früher ins Bett...

wolltest du einfach einen mittagschlaf machen?

wieso ist es so schlimm mal einzuschlafen?

Was möchtest Du wissen?