Heute: Gut,Normal oder Schlecht ernährt?

...komplette Frage anzeigen

1 Antwort

Wissen Sie, wofür Ihr Körper die meisten Kalorien braucht? Nicht etwa für Sport oder schwere körperliche Arbeit, sondern - fürs Nichtstun. Mehr als die Hälfte unseres täglichen Kalorienbedarfs geht nämlich aufs Konto von Herz, Kreislauf und inneren Organen. Dieser so genannte Grundumsatz beträgt bei einem 80 kg schweren Mann rund 1.900 kcal, bei einer 60 kg schweren Frau immerhin noch 1.300 Kilokalorien. Der Gesamtbedarf an Kalorien erhöht sich, je nachdem wie aktiv wir sind. Wer den ganzen Tag auf den Beinen ist, verbrennt mehr als ein Büromensch - selbst wenn dieser abends Sport treibt. Berechnen Sie hier Ihren Kalorienbedarf. Hir kannst du alles genau berechnen www.fitforfun.de/.../energiebedarsrechner-wie-viel-energie-brauche-ich_...

Was möchtest Du wissen?