Herzschlag durch Atmung beeinflussen?

3 Antworten

Ja, das ist normal das nennt man essentielle Arrhythmie (normale, notwendige Rhythmusstörung), hab ich auch ist nichts bedenkliches. Der Körper reagiert fast instant (sofort) auf Einflüsse von außen, wenn man erschrickt setzt der Körper Adrenalin (wikipedia: sympathisches/parasympatisches System) ein und bereitet sich schon auf etwas vor, weglaufen, kämpfen etc. die Verdauung wird eingestellt und so weiter.

Google nach Hyperventilation, die Panik-Atmung wird meist mit der "Rückatmung" therapiert.

Bauchatmung aktiviert den Teil des Nervensystems, der für Entspannung zuständig ist. Brustatmung den anderen, für Stress zuständigen. Das wissen Hebammen genauso wie Gesangslehrer und Meditationslehrer.

Hallo Rabe93,

ja, das ist ganz normal. Folgendes passiert dabei:

Während Sie einatmen wird der Druck in Ihrer Brust weniger, da sie ja eine Spannung bei der Einatmung aufbauen. Hierbei kann nur mehr Blut in die rechte Herzhälfte gelangen, aber gleichzeitig kann auch mehr Blut in der Lunge verbleiben, welches nicht mehr zum linken Herzen transportiert wird. Somit hat jeder Mensch einen Blutdruckabfall von ca. 5-10 mmHG währen der Einatmung (Inspiration). Das ganze wird dabei über den Puls wieder Ausgeglichen: Weniger Schlagvolumen führt zu höherer Frequenz um dem Körper genügen Blut bereit zu stellen.

Tritt dieser Mechanismus nicht auf, spricht man vom Pulsus Paradoxus. Hierbei sinkt der Blutdruck in der Einatmung um mehr als 15 mmHG ab und der Puls alleine schafft dieses nicht mehr auszugleichen. Bsw. bei Herzbeutelergüssen (Perikardtamponade) oder ,,Luft im Zwischenrippenraum'' (Spannungspneumothorax).

Lieben Gruß, Key

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