Herzrasen während der Meditation?

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1 Antwort

Es kann vorkommen, dass sich irgendwelche falsche Konditionierungen, Blockaden oder Verstrickungen lösen und sich als unangenehmes psychosomatisches Symptom äußern.

Man versucht dem nicht zu Folgen, um es nicht zu verstärken, sondern "blickt" einmal kurz ganz bewusst darauf, benennt es mit einem Wort und macht dann möglichst entspannt weiter, indem man das Phänomen links liegen lässt.

Vielen lieben danke für die Antwort! 

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@Bananenparty

Du schriebst von Kribbeln. Kannst Du einzelne Kribbel isoliert betrachten, wähernd der Meditation, oder kribbelt es eher verschwommen und großflächig?

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@NewKemroy

Es kribbelte am ganzen Körper.. Beine, Arme/Hände und vor allem der Oberkörper. Als würde ganz viel Energie ausgestrahlt werden.

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