helfen whey proteine viel für den muskelaufbau?ß

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1 Antwort

Natürlich hilft Whey beim Muskelaufbau, hier mal ein kleiner Ausschnitt:


Whey Protein enthält alle wichtigen Aminosäuren und zeichnet sich durch einen besonders hohen BCAA Anteil aus. Dies ist besonders für Sportler wichtig. Bei sportlichen Aktivitäten benötigt der Körper mehr BCAA's als sonst. Ein Mangel an BCAA's führt zu einer vorzeitigen Ermüdung. Whey Protein wird vom Körper außerdem besonders schnell aufgenommen und eignet sich daher besonders für einen Shake nach dem Training um die Speicher im Muskel auszufüllen.

Ouelle: http://www.phytochem.de/wheyproteinfakten.html


Wenn Du die Möglichkeit hast, dann greif zu, kann man immer Gebrauchen und ist in vielerlei Hinsicht Nützlich:)

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