Helfen Protein-Shakes (Pulver) zum Muskelaufbau?

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2 Antworten

Hey :)

Ja, Proteinshakes versorgen deinen Körper mit zusätzlichem Eiweiß, welches für den Muskelaufbau notwendig ist.

Sie sind allesdings kein Muss - als Durchschnittssportler ohne professionellen Anspruch kann man mit ein wenig Bedacht auch durch gewöhnliche Nahrungsmittel den Bedarf an Eiweiß decken. 

LG

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Ja das stimmt.Aber lass am besten die Finger von dem Zeug.Denn dein Körper wird damit so geschwächt.

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