Helfen Fat burning Workouts was?

2 Antworten

Nein, denn ohne Kaloriendefizit nimmt man trotzdem nicht ab.

Abnehmen tut man durch die Ernährung,Sport ist Nebensache.

Gruß DayX19

Woher ich das weiß:Eigene Erfahrung – Viele Jahre Kraftsport-Erfahrung (Training und Ernährung)

Sie verbrennen Kalorien. Ohne entsprechende Ernährung aber sinnlos

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