Helfen Ernährungspläne und Trainingspläne wirklich so viel?

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3 Antworten

Kauf dir nicht so ein Onlinepaket, geh lieber ins Studio und lass dich persönlich beraten und dir Pläne machen, dass bringt oftmals viel mehr als Systeme die du im Internet kaufst und wenn du es doch machst, es gibt bessere Systeme als das 360 Grad Paket.

Trainier erstmal richtig,
Die Ernährung ist für Anfänger noch nichtmal das wichtigste.....

Mach Grundübungen wie
Bankdrücken, Kniebeuge, Kopfüberdrücken, Kreuzheben, Klimmzüge und Dips.

Mit der Zeit kannst du deine Ernährung immer weiter Verbessern und Optimieren, jedoxh ist der wichtigste bestandteil ein ordentliches Training.

Viel Glück und Spaß

Ich geh schon seit 2 Jahren ins Gym

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Kauf dir kein so ein paket, vor allem nicht das von karl ess.
Einfach selber recherchieren.

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