Heißhunger verhindert weiteres Abnehmen?

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1 Antwort

Ich muss es anders formulieren: Mangelnde Disziplin verhindert weiteres Abnehmen. Natürlich darfst du auch gelegentlich einmal "sündigen", aber auf Dauer musst du einfach weniger Kalorien zu dir nehmen als du verbrennst. Deshalb würde ich dir auch dringend empfehlen, Sport zu treiben.

Ps.:

Nachmittags muss ich etwas gesunden essen, um abzunehmen (Vollkornnudeln, Fisch etc.).

Ob gesund oder nicht ist rein fürs Abnehmen weniger relevant (natürlich solltest du dich trotzdem gesund ernähren). Anders formuliert, wenn du jeden Tag ordentlich viel Fisch und Vollkornnudeln isst, dann wirst du auch zunehmen.

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