Heißhunger auf Süßigkeiten auf dem Weg aus der Essstörung?

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3 Antworten

Also ich hatte das gleiche Problem zurzeit ist es etwas besser... Wenn ich merkte das ich hunger bekomme habe ich immer einen Kaugummi (Zuckerfrei) gekaut.... das hat mir sehr gut geholfen. Ich weiss zwar nicht ob das dir hilft aber ich würde es auf jeden Fall mal aus probieren ;)

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Mignon4 26.06.2016, 12:47

Nein, Kaugummi hilft ihr überhaupt nicht. Im Gegenteil: Das fördert einen Rückfall in die Magersucht!

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kittyfrage 26.06.2016, 13:01
@Mignon4

ok dann würde ich dir das mit dem Kaugummi nicht empfehlen aber viel glück zum erfolg! ;D

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Seit ca 3 Wochen muss ich jeden Tag irgendwas Süßes essen.

Wenn du dich jetzt nicht überwindest und dich nicht strikt an die Anweisungen deines Arztes hältst, ist dein Rückfall vorprogrammiert. Schon diese Frage nach nur 3 Wochen läßt darauf schließen, dass sich der Rückfall anbahnt, wenn du jetzt nicht ganz besonders aufpaßt. Das wäre nämlich sehr schade, denn du hast ja schon erhebliche Fortschritte in die richtige Richtung gemacht, auf die du stolz sein kannst. Bei einem Rückfall müßtest du wieder von vorne beginnen. Das muss nicht sein!

Suche dir täglich andere Süßigkeiten aus, damit du Abwechslung hast.

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xMustBePerfectx 26.06.2016, 20:54

Danke. 

Es gab Tage wo ich dachte am besten wieder paar Tage fasten (halt wegen dem ganzen Süßkram). Das ist dann die eine Seite, aber ich will einfach nicht mehr so leben!! Etwas essen fühlt sich schon gut an (auch wenns an manchen Tagen besser als an anderen klappt). Irgendwie ist (zumindest eigenermaßen vernünftig) essen viel einfacher.

Aber die Heißhunger Attacken gehen jetzt doch nicht ewig so weiter oder??

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Mignon4 27.06.2016, 15:21
@xMustBePerfectx

Wenn du jetzt durchhältst, gehen die Heißhungerattacken von selbst weg. Diese Anfälle bekommst du nur, weil dein Körper Mangelerscheinungen hat. Deshalb meldet er sich mit Heißhungerattacken.

Sobald der Körper alle Nährstoffe in ausreichender Menge bekommt, um richtig funktionieren zu können, hören die Attacken auf.

Sei tapfer und halte jetzt durch! Alles wird gut! :-)

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Ich glaube, jede essgestörte kennt das. Der Körper hat einfach einen Riesen Mangel erlitten und greift jetzt nach allem was er kriegen kann und Mega Gelüste kommen hoch. Gib nach, dann wird es besser. Verbietest du es dir wird es noch schlimmer, glaub mir!!

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