heißhunger auf süßes loswerden

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7 Antworten

drücke dir 20 sec aufs filtrum (über deinem Mund , unter deiner nase). Das stillt den Heißhunger.

Also ich habe mal gelesen, wenn man Heißhunger auf etwas süßes hat, soll man etwas salziges essen und dann vergeht der Appetit auf was süßes.

Oder du reduzierst deinen Süßigkeiten Konsum immer mehr, bis du irgendwann gar nichts süßes mehr essen willst. Das klappt meistens noch besser.

im reformhaus gibt es zuckerfreie süßigkeiten.die sind sehr gesund und machen deshalb auch schnell satt.auch wenn sie etwas teurer sein sollten,machst du das damit wett, indem du weniger isst

Heißhunger kann auftreten, wenn man z.B. morgens nicht genug frühstückt.

Hayley09 14.10.2012, 15:26

also frühstücken tu ich immer ganz gut..heute gabs z.b. banane,joghurt mit zimt und honig dazu grünen tee

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ein Jogurt essen, am besten ohne Zucker

Viel Wasser trinken,stillt den Hunger. ;)

Zähneputzen hilft ganz gut.

LG

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