Heißhunger, Abnehmen, Tipps?

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2 Antworten

Hallo Lisa.

Deine Ernährung und das was du zu dir nimmst ist reine Kopfsache. Du willst dich gesund ernähren, um deine Traumfigur zu erreichen. Wenn du also heisshunger hast, schaue dir Bilder deiner Traumfigur an und überlege, ob für dich für paar Sekunden der Geschmack von Schokolade oder eben ein flacher Bauch wichtig ist. Um den Hunger zu stillen kannst du einfach was gesundes essen. Ist es aber schon 21 Uhr oder später, so kannst du viele Gurken essen oder einfach ein Tee machen.

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Erst gar nicht ins Haus lassen das Zeug.

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