Heimtrainerkauf

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1 Antwort

Hallo! Eigentlich macht das keinen großen Unterschied. Ist Das Gerät mehr zum Training oder zum Abnehmen gedacht? Crosstrainer, Joggen oder Laufband und auch der Stepper verbrauchen wesentlich mehr Kalorien, weil man da permanent das gesamte Körpergewicht bewegen muss. Das Gerät nicht im Keller vor eine nackte Wand stellen, wird schnell langweilig und das Rad trainiert alleine. Optimal : Musik hören - noch besser Fernseher davor.40 Minuten verbrauchen ca. 250 kcal. Trainingszeit mindestens 1/2 Stunde und nicht zu schnell, damit man im aeroben Bereich mit guter Fettverbrennung bleibt.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

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