Heilkräuter/Pflanzen gegen Angst und oder Konzentrationsproblemen?

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5 Antworten

Baldrian, Hopfen, Passionsblume und Melisse sind recht schwach in der Wirkung, man darf sich von solchen Präparaten nicht viel versprechen. Es ist dennoch ein Versuch wert, der ggf. glückt. Wirklich hilfreich ist hingegen Kava Kava, das aber in Apotheken nicht erhältlich ist, daher über das Internet bestellt werden muß.

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Kommentar von Auskunft
31.12.2015, 13:27

Kava Kava, das aber in Apotheken nicht erhältlich ist,

Und das aus gutem Grund:

" Im Juni 2002 widerrief die BfArM schließlich die Zulassung
Kava-Kava-haltiger Arzneimittel in Deutschland. Es begründete seine
Entscheidung damit, dass diese Arzneimittel schwere Nebenwirkungen an der Leber verursachen können und diesen Risiken kein ausreichender Nutzen gegenüber steht.

Dem BfArM lagen zu diesem Zeitpunkt über 40 Einzelfallberichte aus Deutschland über großenteils schwerwiegende Leberschäden vor, die im Zusammenhang mit der Anwendung von Kava-Kava-
oder kavainhaltigen Arzneimitteln auftraten. Es gibt Hinweise darauf,
dass die Leberschäden bei höheren Dosierungen relativ häufiger und
schwerer sind. In sechs Fällen war es zu einem so weitgehenden
Leberversagen gekommen, dass eine Lebertransplantation notwendig wurde.

Drei Patienten starben an den Folgen des Leberschadens.

In mehreren anderen Fällen konnte die Leber sich nach Beendigung der Kava-Kava-Medikation wieder erholen. Nach Auffassung des BfArM haben die von den pharmazeutischen Unternehmern vorgelegten systematischen Untersuchungen zum therapeutischen Nutzen der Kava-Kava-Präparate entweder (bei Dosierungen bis 120 mg) praktisch keinerlei Hinweise auf eine Wirksamkeit in den beanspruchten Anwendungsgebieten ergeben oder (Dosierungen oberhalb 120 mg) es bestand zwar ein gewisser Anhalt für
eine mögliche Wirksamkeit, aber die Nachweisqualität entsprach
keineswegs den heutigen Anforderungen.

Daher kann das anscheinend höhere Risiko eines Leberschadens im höheren Dosisbereich nicht durch einen hier belegten möglichen Nutzen aufgewogen werden."

https://www.psiram.com/ge/index.php/Kava_Kava

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Der am häufigsten verwendete pflanzliche Wirkstoff bei Ängsten oder damit der Körper gelassener wird, ist da vermutlich Baldrian. Baldrian wird in Tees, Dragees und Badezusätzen verarbeitet. Allerdings solltest Du beachten, dass gerade pflanzliche Wirkstoffe oft Wochen brauchen, bis der Körper sie richtig annimmt und sich eventuell eine Besserung ergibt.

Wie Du wahrscheinlich selbst weißt, beseitigst Du damit nicht den Grund für Deine Ängste, sonst zögerst und vermeidest die Angst nur noch mehr. Es wäre hier ratsamer, Du würdest Dir psychologische Hilfe holen, wenn Du häufiger "die Angst vor der Angst" spürst (unabhängig von der Situation und auf nichts Spezielles bezogen), um die vielleicht vorhandene Angststörung nicht noch weiter zu verschlimmern. 

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Hey,

das tut mir leid für dich. Ich hatte auch eine Zeit lang mit Angst zu kämpfen, wobei sich das mit ein paar Therapiestunden beim Therapeuten wieder gelegt hat. Ich kenne auch nur Baldrian und das nehme ich ab und zu vor dem Schlafengehen, hab dann zwar einen richtig angenehmen Tiefschlaf, jedoch muss ich sagen, dass ich dann auch richtig viel träume und das mag ja auch nicht jeder.

Ich kenne sonst auch noch die Heilpflanze Salbei, wobei Salbei wird nicht unbedingt bei Angst oder Konzentrationsschwäche verwendet. Am besten schaust du hier mal nach: http://heilkräuter.org/

Dort steht eigentlich eh alles ganz einfach und genau beschrieben und du kannst die Heilpflanzen auch ganz unkompliziert im Internet bestellten. Hab die Seite zwar nur überflogen, scheint mir aber sehr hilfreich auf deine Fragen zu sein.

Gute Besserung!

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Da gibt es mehrere. Lavendel, Baldrian. Johanniskraut. Am besten du gehst in die Apotheke und schilderst genau was du brauchst. Die haben vielleicht noch andere Vorschläge.

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Hallöle

wenn du dir den Kopf zerbrichst, setzt Tulsi ihn wieder zusammen... ;)

Tulsitee hilft gegen Ängste, Depris, Stress... macht nicht müde sonder klar im Kopf...

selbst bei emotionalen Auseinandersetzungen kann man ohne auszurasten klar argumentieren... 

Dosierung ... 1 Teel. auf 1 Tasse kochendes Wasser 10 Min. ziehen lassen...

am ersten Tag 3 Tassen... danach reichen 1-2 Tassen täglich...

vor Prüfungen abends 1 Tasse und morgens 1 Tasse... bei Termin am Nachmittag... mittags noch eine Tasse..

wie bei allen Heiltees... nicht länger als 4 Wochen durchgehend einnehmen

Ich nutze diesen Tee schon seit einigen Jahren... immer wenn ich merke, oder weiß, dass stressige Situationen auf mich zu kommen...

LG vom Saurier61

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