Mit welchen Übungen für zu Hause oder zwischendurch/ unterwegs kann ich am Bauch abnehmen?

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2 Antworten

Bauchspeck geht nur mit Ausdauersport weg, da kannst Situps machen soviel du willst, dann wachsen die Muskeln nur unter den Speckröllchen. Ausdauer heißt zB.  Radfahren, Joggen etc. wer schön sein will muss leiden.

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Jedes Ausdauertraining hilft.Dein Körper nimmt aber dort ab, wo er will, nicht unbedingt wo du willst.

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