Heai,wie kann ich 3 kg schnell abnehmen ohne Sport?

11 Antworten

Ich konnte innerhalb von 10 Tagen 3 kg abnehmen. Nahrungsergänzungsmittel sind das sinnvollste überhaupt. Aber natürlich nur auf rein pflanzlicher Basis. Und natürlich die Ernährung etwas umstellen.

Schnell abnehmen, schnell wieder zunehmen. Mache es wie die Boxer, die vor dem Kampf Gewicht "abkochen" müssen, in dem sie schwitzen und sich viel bewegen.

Da dies ungesund ist, iss weniger, z.B. immer nur die Hälfte und trinke viel Wasser. Dazu auch noch mehr bewegen als bisher. Dann klappt es, aber meist nicht schnell.

Wann beim Abnehmen mit Sport anfangen?

Ein Bekannter möchte zur Zeit abnehmen, aber er wollte eigentlich erst mit Sport anfangen, nachdem er schon ein bisschen abgenommen hat. Sport möchte er überwiegend und am Anfang erst mal nur zur Gewichtsreduktion machen.

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