Haut straffen nach Gewichtsabnahme, welche Möglichkeiten gibt es?

6 Antworten

Hallo Kumpel242424,

du könntest versuchen deine Haut durch Sport noch etwas zu straffen. 

Durch Ausdauersport kombiniert mit Krafttraining kannst du so bestimmt gute Erfolge erzielen. 

Generell ist eine hängende Haut aber ein Zeichen eines zu schnellen Gewichtsverlustes und zu wenig Sport beim Abnehmen. Falls du also noch mehr abnehmen musst, solltest du auf jeden Fall darauf achten. 

Viele Grüße,

Dein Precon BCM Team

Danke für die schnelle Antwort ja wie gesagt ich habe Ende Mai - Anfang Juni mit dem Abnehmen angefangen und mache seit Februar ca. 3 mal minderstens im Fitnessstudio sport. Strafft sich die Haut vielleicht auch noch etwas von selbst da ich erst 16 bin bzw. am 24.12 17 werde ?

0
@Kumpel242424

Hallo Kumpel242424,

wenn du noch im Wachstum bist, hast du auf jeden Fall einen Vorteil. Dein Bindegewebe passt sich so einer Veränderung wahrscheinlich besser an. 

Vor allem wenn du von Anfang an dazu Sport getrieben hast, kann es sein dass die Haut sich noch strafft. 

Trotzdem hast du in kurzer Zeit sehr viel Gewicht verloren. Es könnte also dennoch sein, dass etwas zu viel Haut zurückbleibt. 

Du machst aber auf jeden Fall alles richtig, um das zu verhindern. Treib einfach weiter regelmäßig Sport und freu dich über deinen riesigen Erfolg beim Abnehmen. 

Viele Grüße,

Dein Precon BCM Team

0

Hallo!

Wenn deine Haut wirklich sehr hängt, also so eine "Hautschürze" am Bauch hast, wirst du das leider operativ entfernen lassen müssen.

Es gibt zwar ein paar Möglichkeiten die Haut etwas straffer zu machen (Wechselduschen - mind 3x auf kalt und mit kalt beenden! - um die Blutzirkulation anzuregen/ Laufen, generell Sport...) aber die Haut zu straffen ist schon ein langwieriger Prozess wenn man nur ein paar kg abgenommen hat. Bei deiner Gewichtsabnahme (an der Stelle übrigens Gratualtion! Das ist echt WOW!!!!) denke ich nicht das was bringen wird.

Ich bin noch realtiv jung bzw. werde diesen Monat noch 17, operationen die nicht unbedingt nötig sind würde ich lieber vermeiden. Ist es möglich das die Haut sich zuminderst zu einem kleinen Teil selbst strafft. Sport mache ich seit Februar diesen Jahres also erst nur Cardio Sportarten und jetzt langsam Muskelaufbau.

0
@Kumpel242424

Es kann zwar sein das sich minimal was tut, aber ob du das überhaupt bemerken wirst bzw. ob dir das genug sein wird?

Aber mach auf jeden Fall weiter mit dem Muskelaufbau um die Haut etwas mehr auszufüllen! Daran das du im eine OP rumkommst glaube ich aber dennoch nicht. Ein Freund von mir läuft seit 3 Jahren mit der typischen Hautschürze rum.

0

Ok, dann auf jeden fall trotzdem für die sehr hilfreiche Antwort

0

Zu den ganzen Ratschlägen würde ich noch Massage einfügen. Ambesten mit Straffungsöl. Gibts bei DM im Abteilung für Mamas. So kriegen die die Dehnstreifen nach der Schwangerschafts weg, oder minimieren diese. 

Wie die Haut am Bauch straffen ohne OP?

Hey Leute, dadurch das ich jetzt etwas mehr abgenommen habe ist meine Haut am Bauch nicht straff. Hat jemand nen hilfreiche und funktionierenden Tipp für mich ohne das ich zum Schönheitschirurgen gehen muss wenn ich 18 bin?

...zur Frage

Sind Pickel in der Pubertät normal [Nicht nur im Gesicht]

Ist es in der Pubertät auch üblich, dass man auf dem Rest des Körpers [Oberarme, Oberschenkel und Bauch] auch Pickel bekommt?

...zur Frage

Kennt ihr cremen bzw. Habt Ihr Erfahrung mit cremen welche die Haut straffen? Oder gegen Cellulite? Irgendwas in die Richtung, nur straffen geht auch ?

Erfahrungen mit einer Creme etc ?

...zur Frage

Mein Baby 6 Monate hat auf dem Bauch und Oberschenkel rote trockene Haut

Mein Baby 6 Monate hat auf dem Bauch und Oberschenkel rote trockene Haut. Was kann das sein, hat jemand Erfahrung damit?

...zur Frage

Ddehnungsstreifem = straffe Haut unmachbar?

Ich habe am Bauch ca 5- 8 dehnungsstreifen. Ich habe gut was abgrbomm und der Bauch schwabbelt hängt etwas ... Habe ich da überhaupt noch eine Chance auf einen schönen straffen Bauch?

...zur Frage

Was bringt schwimmen 2x die Woche für 1 Stunde?

Ich möchte gerne 2 mal die Woche 1 Std. schwimmen gehen, normales zügiges schwimmen.

Meint ihr das bringt etwas an der Figur ? Wenn man sich dabei natürlich bewusst ernährt.

Hauptsächlich möchte ich gerne:

  • Meine Haut straffen
  • Meinen Bauch weg bekommen
  • Meine Oberschenkel und Oberarme straffen bzw fett verlieren.

Meint ihr, das ist eine gute Idee mit dem schwimmen?
Oder lieber joggen ?

...zur Frage

Was möchtest Du wissen?