Hatte gerade Hunger Auf MMS wird man das morgen af der wagge sehen?

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2 Antworten

Wenn sonst deine Ernährung und dein Bewegungsverhalten stimmt, dann kannst du dir diesen kleinen Fehltritt erlauben.

Ansonsten solltest du dir erstmal einen Ernährungs- und Trainingsplan erstellen und ab morgen konsequenter sein.

In jedem Fall solltest du dir über die MMs keine Gedanken mehr machen und jetzt auch kein Sport mehr machen.

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XcXcDeAt 16.10.2016, 21:16

wieso soll ich kein sport jetze machen würde noch 1 Std sport machen

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Rendric 16.10.2016, 21:18
@XcXcDeAt

machst du das sonst auch um die Uhrzeit? Dann los.

Ansonsten kein Stress.

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XcXcDeAt 17.10.2016, 10:15

Habe Gestern sogar 0,2KG weniger gewogen :)

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Jaa natürlich, du wirst morgen früh wiedef 10 Kilo draufhaben!

Nein, Spaß bei Seite, von ein paar M&M's nimmst du nicht zu. Gönn dir lieber ab und zu Mal was, iss den Nachtisch oder gönn dir Abends mal ein Stück Schoki, dann verfällst du nicht in Fressattacken und wirst glücklicher

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XcXcDeAt 16.10.2016, 21:16

Ok, Habe Heute glaube eh nur  950 Kcal zu mir genommen habe due m und  ms jetze nicht mit gerechnet

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HikoKuraiko 17.10.2016, 08:01
@XcXcDeAt

Dann hättest du noch deutlich mehr essen können und auch müssen als nur die paar M&Ms.. Nur so wenig Kalorien zu sich zu nehmen ist alles andere als Gesund und so nimmt man auch nicht langfristig ab sondern macht sich damit nur krank und schadet seinem Körper dauerhaft

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