Hat wer Erfahrung mit der ABC Diät?

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Wie kann ich ohne Diät abnehmen ohne Jojo Effekt?

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Abnehmen ohne Diät?Tipps?

Ich würde gerne abnehmen aber weiß nicht wie ich das ohne eine Diät machen soll. Bei einer Diät passiert dann der Jojo Effekt. Bin 13 und 1,71 groß und wiege 57kg. Ich finde das für mein alter viel und würde eigentlich gerne einen flachen Bauch haben. Kann mir jemand Tipps geben.

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Kommt der jojo effekt wenn ich erst schnell dann langsam abnehme?

Jo, habe ne diät gestartet ca. vor 2 Monaten und habe 10 Kilos abgenommen und ich habe auch Zuhause Workouts gemacht und ich habe jz inzwischen mit der selben Diät weniger abgenommen (also langsam) ca. 2-3 kilos im Monat würd der jojo dann auch kommen?

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Wie vermeidet man nach einer Diät den Jojo Effekt?

Liebe Community , ich wollte mal aus Neugier fragen , wie man einen Jojo-Effekt nach einer Crash-Diät vermeiden kann!

Danke im Voraus LG

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Hatte jemand schon Erfahrung mit der ABC Diät?

Hat jemand schon Erfahrungen? Mit den Jojo effekt kann ich umgehen, ich hab schon einige radikaldiäten hinter mir und konnte mein Gewicht halten. Jetzt kommt mir auch nicht mit "mach Sport, iss gesund usw" mach ich, klappt auch, ich will es aber beschleunigen.

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Welche ist die effizienteste Diät?

Abgesehen von Low Carb. Mit welcher Diät ließe sich effizient abnehmen?

1kg die Woche, bzw. 4kg im Monat soll ja gesundes Abnehmen sein.

Ich möchte 20-25kg abnehmen. Am liebsten bis Ende August.

Hat hier jemand Erfahrung und kann mir einen Raat geben?

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