Hat jemand Vorschläge für gesundes Essen wo schmeckt?

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7 Antworten

Reis Gemüse Pfanne (mit den gemüsesorten die du magst)
Ofenkartoffeln mit Dip
Nudeln mit Tomatensosse und Mais
Warmer Salat mit Putenstreifen
Gefüllte paprika /zucchini
Fitness Kartoffelgratin ohne sahne
Sandwiches (vollkornbrot/semmel mit schinken und salat)
Lg

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Kommentar von DasEtwas666
20.06.2016, 20:37

Hey danke da sind ein paar Sachen dabei

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Was isst du denn? Und schließt ja alles aus. Außerdem ist das Geschmacksache. Mein Freund z. B. mag Brokkoli, ich nicht. Wie es bei dir ist wissen wir ja nicht... Alles Geschmacksache

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Kommentar von DasEtwas666
20.06.2016, 20:17

Ich hab nur Fisch, Pilze und Obst und Gemüse außer das in der Klammer ausgeschlossen

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Kommentar von RazeReturns
20.06.2016, 21:27

Trotzdem ist das was du ausgeschlossen hast wichtig für den Körper.

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Ja du musst möglichst wenig Kohlenhydrate zu dir nehmen abends möglich st gar keine Kohlenhydrate. Und du sollst einmal in der Woche anders Essen wie sonst ich habe so jetzt schon 4kg verloren

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Es kommt gar nicht mal so darauf an das du gesunde Sachen isst.

Wichtiger ist, die ungesunden weg zu lassen.

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Kommentar von DasEtwas666
20.06.2016, 20:18

Okay aber ich weiß halt net was ich essen soll wo net ungesund is

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Du hast ja alles Gesunde ausgeschlossen, iss mehr Obst und Gemüse , auch frische Salate, dann funktioniert es

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Kommentar von DasEtwas666
20.06.2016, 20:16

Wie gesagt die Obstsorten und Gemüsesorten in der Klammer esse ich ja

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?? die Frage ist was bleibt den noch überig und was isst du den jetzt ?

Wie sieht den dein speiseplan aus ?

Morgens / mittags/ Abends / welche Getränke ? machst du sport ? nur so ist eine sinnvolle antwort  möglich.

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Kommentar von DasEtwas666
20.06.2016, 20:36

Also morgens esse ich halt meistens Brötchen mit Nutella oder so un mittags verschieden aber halt oft so Sachen wie zum Beispiel Pommes, Spagetti, Pizza oder so. Zum Abendessen esse ich meistens Nudeln, Sandwich oder Salat mit Putenstreifen oder Müsli. Getränke meinstens Wasser und manchmal noch Energy Drink. Sport mache ich eigentlich net so nur halt in der Schule beim Sportunterricht aber ich geh oft spazieren und ich geh im Sommer so ungefähr dreimal im Monat ne halbe Stunde oder ne Stunde oder so schwimmen aber ansonsten mache ich halt kein Sport

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Wovon ernährst Du Dich denn dann eigentlich? Reines Fleisch mit Kartoffeln?

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Kommentar von DasEtwas666
20.06.2016, 20:27

Naja halt von ungesunden Sachen wie zum Beispiel Sandwich, Nudeln, Pizza, Müsli, Nutellabrot

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Kommentar von DasEtwas666
20.06.2016, 20:28

Oder Salat mit Putenstreifen, Schnitzel oder Schwenker oder so

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