Hat jemand Süßigkeiten,welche 1A schmecken und TOP Nährwerte mit nicht zu viel Kalorien und nicht zu viel Fett haben?

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3 Antworten

Mach dir selbst Baiser mit Zuckerersatz. Einfach Eiweiß schlagen, bis es fest ist, dann Zucker unterheben. Mit einer Sprühspritze (Bsz Tüte mit Loch) auf ein Blech spritzen und bei Heißluft backen, bis sie fest sind.

Ist lecker und gesund durch das ganze Eiweiß. Und das beste: 2 Eiweiße füllen 1 Blech, d.h. weniger als 5 kcal pro Stück!

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Schokoküsse (Ex-Negerküsse)

Die sind aufgeschäumt, haben also schon einmal wenig Masse bezogen auf das Volumen. Dazu einen ordentlichen Proteinanteil. Und der Hauptbestandteil ist Wasser.

Ich empfehle Schaum- /Schokoküsse als Diätnahrung :)

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Spar wo anders an Kalorien und zieh dir Reese's rein *.*

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