Hat jemand gute Abnehmtipps, die auch wirklich helfen?

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3 Antworten

Hallo! Kommen wir zunächst zu Deinem BMI : 21,5 wären es bei 55 kg. Was willst Du? Attraktiv oder dünn sein / aussehen? Mit 55 kg bist Du Mitte Normalgewicht. Das ist dann auch genau das Gewicht, bei dem Dich eine Mehrheit laut Umfragen als am attraktivsten sehen würde. Das ist jetzt ausdrücklich keine Meinung, sondern objektiv. Und - Männer stehen nun mal mehrheitlich eher auf Kleidergröße 38 und 40 als auf 34. Kannst Du keinen Bikini tragen kann ihn kaum eine tragen - alles Gute.

Du könntest deine Ernährung auf sehr viel Eiweiß und kaum bis gar keine Kohlenhydrate umstellen, damit wirst du noch einiges abnehmen. Außerdem solltest du ab 17 Uhr komplett auf Kohlenhydrate verzichten.

Gesunde ausgewogene Ernährung ist das beste.Mit Außdauersport wie schwimmen oder Trampolinspringen.Aufkeinefall das Frühstück ausfallen lassen! Viel Glück :D

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