Hat jemand Erfahrungen mit der Paleo- Diät gemacht?

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3 Antworten

Paleo ist für mich eher keine Diät, sondern eine Ernährungsweise wie Vegetarismus. Ich habe mich damit befasst, und halte es für einen durchweg gesunden Weg sich zu ernähren. Einerseits muß man aber auch auf gesunde Dinge verzichten die es damals nicht gab, andererseits sind Lebensmittel erlaubt die es damals gab aber nicht hier in unseren Breitengraden ( Beispiel Südfrüchte ) zu finden sind. Es ist auf jeden Fall eine gute Basis, seinen ganz persönlichen Ernährungsstil zu finden. Ansonsten macht es die Menge, und dann kann man auch gut damit abnehmen.

jede diät ist sinnfrei, ausser krankheitsbedingt

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