Hat jemand ein Tipp abzunehemn. So 10 kg wie lang und was man essen sollte?

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2 Antworten

Kommt drauf an wie du dich jetzt ernährst. Einfach Sport machen und kleinere Mengen, wenn die Mahlzeiten nicht zu fettlastig sind.

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Kommentar von unterdemstrich
17.05.2017, 20:34

das Problem ist bei mir ich kann ein ganzen Tag wenig oder gesund zu essen aber dann am nächsten Tag das ich dann normal

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nie mehr eine diät!

aber sein essverhalten umstellen und lebenslang wie ein seiltänzer auf dem seil sein gleichgewicht haten?

die krankenkassen haben eine gute erähungsberatung und sagen wie man das am besten macht?

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